Laboro okupas multan tempon, kio povas esti defio por tiuj, kiuj ne amas sian laboron. Feliĉe, eblas trovi sencon, celon kaj ĝojon ekster la laborejo. Kvankam ne ĉiam facilas, fakuloj sugestas kelkajn eblojn por komenci.
Tre ofta problemo estas laborĉagreno. Klinika psikologo kaj pozitiva psikologio-trejnisto Tim Sharp diras, ke senti senplenumita per laboro estas komuna. Li mencias, ke havi profesion, kiun vi amas, estas idealeco, sed por multaj ne realo. Se via laboro donas enspezon sed ne plenumon, li sugestas ekzameni hobiojn, kiujn esploroj trovis gravajn por feliĉo.
Dum laborenuevo estas ofta, kelkaj praktikaj aferoj povas plibonigi vian sperton en laboro. Dr Sharp rekomendas fokusiĝi pri tio, kion vi amas dum via libera tempo kaj fari tempon por ĝi, planante ĝin kiel rendevuon.
Krei laborlimojn ankaŭ gravas. Gina Cleo, direktoro de la Habit Change Institute, sugestas sekvi difinitajn laborhorojn kaj malŝalti laborajn sciigojn post laboro. Tiel vi estos pli kapablaj partopreni en aktivaĵoj, kiuj ĝojigas vin.
Relevu tion, kion vi amis fari antaŭe aŭ esploru novajn interesojn. Rememoru pri tio, kion vi ĝuis kiel infano aŭ adoleskanto. Dr Sharp diras, ke eble ne tuj ĝuos ĝin, sed povas estas bona komenco. Estas ankaŭ utile rigardi, kion faras tiuj ĉirkaŭ vi, kaj eble provi iliajn preferojn.
Fina konsilo estas provadi novajn aferojn malrapide, kaj memoru, ke iliaj avantaĝoj povas postuli tempon por aperi.